Na zdrowie: szot z kurkumy

Dziś będzie krótko, bo na razie nie mam głowy do dłuższych form. Pomyślałam, że może i Wam dobrze zrobi przepis na zdrowego, żółtego, energetycznego szota, naturalny antybiotyk, którym ostatnio się kuruję.

Poranną porcję miodu z cytryną piję codziennie, ale dopiero od niedawna wydzielam porcję na kurkumowego szota, który ma mi pomóc w walce z przeziębieniem. 

KURKUMOWY SZOT NA WZMOCNIENIE

(na 1 porcję)

1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny

1 łyżka wody

1 łyżeczka miodu

1/2 - 1  łyżeczka kurkumy

szczypta świeżo zmielonego pieprzu

Mieszam wszystkie składniki do rozpuszczenia miodu. Wypijam na czczo, codziennie.

Uwagi:

1. Przepis pochodzi z książki Mai Sobczak "Przepis na szczęście" (o książce pisałam tutaj, klik).

2. Dodatek pieprzu pomaga strawić kurkumę, nie rezygnujcie z niego.